NORMAS PARA CUMPLIR

1) RESPETAR LA DIETA SIN EXCUSAS.
2) SER FUERTE Y NO CAER EN TENTACIONES.
3) HACER EJERCICIO TODOS LOS DIAS
4) QUERERME Y MIRAR MAS POR MI
5) TOMAR TODOS LOS DIAS TE VERDE Y TE ROJO.
6) OLVIDARME DEL PAN.

viernes, 20 de enero de 2012

Vamos por buen camino.

Quiero comenzar esta entrada de hoy ya viernes, agradeciendo las muestras de cariño y apoyo de todas las chicas y amigas que me seguis en este blog, siempre teneis una palabra amable y de animo para ayudarme a no caer y yo como soy biennacida pues soy agradecida, mil gracias.
En segundo lugar pues deciros que el primer dia de hacer bien las cosas ha tenido una recompensa de 500 gramos que me han parecido estupendamente.
Hoy a las 12 tengo cita para ir a visitar un piso con mi amigo Sergio, el propietario es de Merida y nos va a dejar una llave de su casa para que lo podamos enseñar cuando tengamos clientes.
Esta tarde firmamos la operacion de alquiler que os comente, asi que estoy contenta porque voy viendo los frutos del trabajo realizado en estos meses.
Os cuento lo que comi en el dia de ayer:
DESAYUNO:
Cafe con leche desnatada y tostada con mantequilla.
ALMUERZO:
Revuelto de habichuelas, cebolla y pimiento.
Yogurt desnatado con salvado de avena y de trigo
MERIENDA:
Cafe con leche desnatada y dos galletas integrales.
CENA:
Queso fresco con salmon ahumado
Yogurt de limon desnatado.

Pues esto es todo, sigue haciendo mucho frio por las mañanas pero esperemos salga pronto el sol y nos caliente un poquito que nos vamos a quedar todas encogidas, besos y buen fin de semana.

8 comentarios:

  1. Óle, Óle y Óle! 500gr!!! MIL ENHORABUENAS!!! Guau, ojalá yo por hacerlo bien un día bajara 500gr! Si que es agradecido tu cuerpo, si! jaja! Me alegro que te estén saliendo bien la cosas del trabajo, poquito a poco van saliendo los frutos de lo mucho que te lo estás currando :) La dieta por lo que veo la llevas genial, asi que sigue asi!! :) Esperémos que salga el sol ya, que no dan ganas de salir ni ná! Bueno, que pases un feliz fin de semana! besitos!!

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  2. Enhorabuena por ese medio kilito perdido...si esque los cuerpos lo agradecen!!! muchisima suerte para el dia de hoy y mucho animo....

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  3. Me alegro mucho muchísimo :) vamos con buen pie, a seguir así !!! un besazo.

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  4. Medio kilito menos, está muy bien. No si el cuerpo es sabio y cuando se hacen las cosas como toca sabe agradecerlo. Enhorabuena.
    A ver si me aplico un poco el cuento y me pongo en serio, que no hay manera, no me animo.
    Besos!!

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  5. Eso va genial, si lo unes a los dos kilos del otro día, fíjate el ritmo! Felicidades!

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  6. Es que ayer has hecho la dieta de maravilla, por eso tu cuerpo te recompensa que esos 500 gramos menos. Así que a seguir así.

    Bss

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  7. Felicidades por la bajada, espectacular!!
    a seguir así hermosa
    buen finde soleado ;D

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  8. Enhorabuena por lo de tu trabajo!!!Y por ese medio kilillo que seguro que te anima a seguir llevando bien la dieta :)
    Un besote

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