NORMAS PARA CUMPLIR

1) RESPETAR LA DIETA SIN EXCUSAS.
2) SER FUERTE Y NO CAER EN TENTACIONES.
3) HACER EJERCICIO TODOS LOS DIAS
4) QUERERME Y MIRAR MAS POR MI
5) TOMAR TODOS LOS DIAS TE VERDE Y TE ROJO.
6) OLVIDARME DEL PAN.

lunes, 9 de enero de 2012

Año nuevo con virus en el ordenador.

Hola chicas, pues no he podido escribir estos dias porque en el ordenador me ha entrado un virus, el troyano, ahora mismo estan mi marido y un compañero intentando sacarlo o quitarlo, o no se que le van a hacer lo unico que quiero es recuperar mi ordenador personal, porque estoy con el portatil de mi hijo pequeño que es pequeñito y creo que me voy a quedar ciega con las letritas tan pequeñassssssssssssss.
Bueno hoy lunes como casi todas ¿o no? he retomado mi dieta, la bascula me ha obsequiado con un maldito 86 kilos redondos, me ha bajado la regla, pero a pesar de todo me siento muy motivada y con mas fuerza que nunca para bajar de peso porque se que si me lo propongo lo voy a conseguir.
Os cuento un poco el dia de hoy:
Me he levantado a las 7 y me he tomado un limon exprimido en un vaso de agua con sacarina, me he arreglado y he llevado a mi chico al cole.
A la vuelta he desayunado un cafe con leche desnatada y un bizcochito de salvado de avena que hice ayer por la tarde, a continuacion me he puesto a recoger la casa y a preparar la comida para mis niños y mi marido, yo me he tomado un salteado de bacalao con verduras asadas ( calabacin, cebolla y pimiento rojo) lo he comprado esta mañana en Mercadona y esta bastante bueno, jamon de york y de postre un yogurt de coco desnatado buenisimo.
A las cinco ya estaba en la calle hemos andado con mis hijos que tambien se han apuntado a la caminata diaria durante una hora despues me he tomado en casa lo mismo que esta mañana para desayunar.
Para cenar voy a tomar una tortilla francesa y queso fresco.
Creo que si mantengo este ritmo de comidas y de ejercicios pronto vere el peso que deseo en la bascula.
Tambien queria contaros que ayer contacte por Facebook con un amigo de cuando veraneaba en Chipiona, es decir de hace mas de 24 años, no sabeis la alegria que me ha dado, pero me ha hecho mucha gracia porque ayer me envio un mensaje a la una de la madrugada ya que me dice que su esposa no entiende que nosotros solo tengamos una relacion de amigos, ay las mujeres celosas ( si ella supiera que su marido bebia los vientos por mi....jajaja) bueno pues tendremos que buscar una hora para hablar sin que la mujer sospeche, yo me parto de risa, ya os ire contando.
Pues de momento esto es todo, ya tenia ganas de que todo volviera a la normalidad, que asco de tanta comida (aunque cuando me la comia esta navidad no pensaba lo mismo, jajaja) pero ya los chicos al cole, yo a mi trabajo y a mi rutina diaria y poco a poco volviendo a lo de todos los dias.
Mis deseos que todas consigamos nuestros objetivos para este recien estrenado año y un beso.



5 comentarios:

  1. Jolín, pues que tontería ponerse celosa la mujer. Así lo único que consigue es que su marido hable contigo a escondidas. Es que eso de los celos me parece una tontería. Siempre que sean cosas normales, claro está.

    Hoy veo que has hecho la dieta perfectamente, y con ejercicio incluido. Y opino como tú, si haces así todos los días, prontito llegarás a los 80.

    Bss

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  2. veo que ya has vuelto a la rutina diaria como tod@s.

    Ahora a seguir con la buena costumbre para con la comida y veras como bajas de peso.

    Un beso

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  3. ¡Hola guapa! jajaja lo que me he reido cuando dices "que asco de tanta comida, aunque cuando la comia no pensaba lo mismo.. xD" jajaja, dí que sí! :P Oye parece que esa rutina de caminatas está dando sus frutos, porque ya hasta tus hijos se apuntan :) A mi me encanta salir a andar con mi madre ^^ ¡Un besito y a seguir así!

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  4. Dichosos virus! Oye felicidades por el propósito de las caminatas, ya verás que bien van!

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  5. Guapaa eso de ir a andar una horita cada día está perfecto, a ver si yo me animo y busco un hueco todos los días para eso también, que siempre viene bien compaginar la dieta con el deporte, verás como en poco tiempo has bajado y estás cerca de ver el 7, un beso.

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